防溺水安全常识
近期，气温回升较快，万州、开州等地相继发生溺水事故，造成2名学生溺水死亡，教训惨痛。为进一步提高风险防范意识，特编制防溺水安全常识，坚决防范溺水事故的发生，确保学生安全。
防患于未然，“怕”溺水就先“防”溺水
虽然有了溺水的预警，但是意外还是有可能“不请自来”。下面这几点安全知识，一定要注意：
不在无安全设施的水域玩耍
在无安全设施的水域玩耍、打闹，容易不经意间造成伙伴或自身滑入水中，安全系数极低。因而在这样的水边停留，一定要慎之又慎，不可为了娱乐，而失掉自我保护的意识。
不私自外出游泳
不能擅自一人出去游泳，需要在熟悉水性的人带领下进行游泳，以便相互照顾。
不到不熟悉的水域游泳
要选择良好的游泳场所，要对游泳的环境，如该浴场是否卫生、水下是否平坦、水域的深浅等情况要有清楚了解。
下水前做好准备活动
要了解自己的身体健康状况，在下水前做好相应的准备活动，舒展开筋骨。最好提前让身体适应水温，在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
不盲目自信自己的水性
不要逞能，为了挑战自己或向同伴炫耀就贸然跳水和潜泳。游泳时也不要与同伴打闹，以免喝水和溺水。
不慎落水？这些自救知识帮你脱离险境
如果不慎落水，不要惊慌失措，不要束手无策，按照以下方法来做，我们还是能保护好自己，进行自我解救。
不会游泳，这样自救……
1.头后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，进行呼吸。
2. 呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。
3.及时甩掉鞋子和口袋里的重物，让自己更容易飘浮。
4.切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
5.如有人跳水相救，不可紧紧抱住对方，否则会使两人都有危险。
会游泳，这样自救……
1.一般是因小腿痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。
2.自己将身体抱成一团，浮上水面。
3.深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失。
4.一次发作之后，同一部位可能再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷。
5.如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
路遇有人不慎落水，我们该怎么施救？
情况不同，手段也不同：
1.如果还有意识，呼吸、脉搏正常：立即让孩子的胸腹部趴在你的腿上，轻拍背部，让孩子把水吐出来。
2.如果意识不清，有呼吸，有脉搏：要先清理口鼻异物，保持侧卧位，打开气道，让异物和水流出，紧急拨打120。
3.如果已昏迷，无呼吸，有脉搏：应先抬起下巴，打开气道，进行人工呼吸，待呼吸恢复后，保持侧卧位，等待120救援人员。
4.如果已昏迷，无法唤醒，无脉搏，无呼吸：要即刻清理口鼻异物，抬起下巴，打开气道，立即做人工呼吸和胸外按压交替的心肺复苏术，同时拨打120。
切记：在120来临前，千万不要停止心肺复苏！
在开始做心肺复苏之前，一定要确保自己或他人已经拨打120急救电话。
<注意>
如果是溺水造成的缺氧窒息，要先开放气道，再做人工呼吸，然后做胸外按压。
气道打开要做到：一手按住其额头向下压，另一手托起其下巴向上抬，标准是下颌与耳垂的连线垂直于地面。
心肺复苏要做到：「用力按、快速按、足够深」，至少100次每分钟，连续按压30次后，人工呼吸2次。按照按压与呼吸比例30：2循环进行。
另外，网上流传的「倒挂控水法」并不可靠，不仅难以排出呛入肺里的水，还可能会让胃里的水和食物残渣误吸进气管，加重危险。
施救切忌盲目！这些误区一定要避免！
误区一：溺水后都会大声呼喊？
我们在影视剧里看到溺水者总是双手乱挥、用力拍水、大声呼救，其实真正的溺水并不像这样！
溺水总是悄然发生的！溺水者往往想呼喊却发不出声音，特别是孩子。
有的孩子在泳池中溺水，看起来却像是“趴”或“站”在水中发愣。而此时，孩子可能已意识模糊，应尽快将孩子抱上岸救治！
误区二：会游泳就不会溺水？
有很多人认为只要会游泳，在水里就很安全，就不会发生危险，从而放松了警惕。这个误区真是不知道害死了多少人！
其实从近年来发生的溺水事故看，多数人都会游泳，但他们往往忽略了这些状况：
水下的世界很危险，特别是水库、池塘、河流等野外水域。在这里面游泳，水草可能缠住你的脚、碎石可能划破你的脚、淤泥可能陷住你的脚……让你无法施展你的游泳技术，进而发生意外。并且你的身体状况，腿部抽筋、身体疲劳、空腹等也会让你无法正常游泳，从而导致溺水。
误区三：手拉手就能救上来溺水者？
我们不时地会在新闻中看到手拉手救人，最后导致多人溺水的悲剧。
救人的方式有千万种，但这种手拉手救人的方式死亡率是最高的。因为结成“人链”后，一旦有人因体力不支而打破“平衡”，就会让多人落水，导致群死事件！
不管当时情况多么危急，我们都要在理智上保持清醒认识：救援溺水者是很有技术难度的，没有受过水中专业训练的人员很难救援成功，特别是对孩童来说。
